Брэгг П. «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга»

Как сделать тело неподвластным старости? Ответ на этот вопрос вы найдете в книге известных экспертов в области здоровья — Поля и Патриции Брэгг. В своей книге авторы подчеркивают важность питания, основанного на очищенных и полезных ингредиентах. Книга предлагает не только теоретические знания, но и практические рекомендации по организации питания, очищению организма и поддержанию его в оптимальном состоянии. Пол и Патриция Брэгг делятся своими открытиями в области здоровья и предлагают читателям простые, но эффективные методы, которые можно внедрить в повседневную жизнь.

 Гудселл Э. «Фитнес: Шаг за шагом к хорошему самочувствию и отличной форме»

Эта простая и доступная программа позволит вам добиться потрясающих результатов в совершенствовании своей фигуры и достижении душевного комфорта. Всего за 12 недель вы приобретете отличную физическую форму, улучшите настроение и самочувствие.

Книга посвящена дыхательной гимнастике, которая, по мнению многих современных специалистов, способствует оздоровлению организма. Издание рассказывает о двух наиболее известных методиках улучшения дыхания: первая была разработана известным педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой, вторая - врачом, кандидатом медицинских наук К. П. Бутейко. Вы узнаете, как следует правильно дышать и благодаря этому победить многие недуги.