В. Саламатов «Вредные привычки и зависимости: Нервно-психическое здоровье»

Курение, алкоголизм, наркомания, обжорство и игромания - вот неполный перечень вредных для организма человека зависимостей, об опасности которых знает каждый. И тем не менее факт остается фактом: подобными пристрастиями страдают миллионы жителей нашей планеты. Народная мудрость гласит: предупрежден, значит, вооружен. Прочитав данный выпуск, вы сможете, вовремя распознав начало патологического процесса у близкого человека, уберечь его от дальнейших губительных шагов и не дать испортить себе жизнь.

 П«Легкий способ бросить курить для женщин»

В книге содержатся практические советы, конкретные методики, следуя которым женщина, решившая расстаться с вредной привычкой, сможет сделать это легко.

Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда - возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать. Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам - учит не хотеть курить.