|
Т. М. Кудряшов «Бросает курить за два вечера: как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты»
В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли? Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда - возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать. Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам - учит не хотеть курить. Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе - так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло. | 
В Михайловской центральной районной библиотеке им. А. С. Пушкина оформлена книжная выставка «В плену табачного дыма». современного человека бывает много вредных привычек. И одна из них – это курение. Оно опасно тем, что что способствует привыканию, нарушает обменные процессы в организме, губительно влияет на легкие и другие органы. Книги, представленные на выставке, дают всю информацию о пагубном воздействии никотина на организм человека.
